미역귀 효능 알고 먹자!

평소에 즐겨먹는 미역귀!

맛도 좋고 건강에도 좋다고 하는데요

미역귀 효능이 어떤게 있는지 봤어요^^

미역의 머리부분을 뜻하는 미역귀

처음엔 미역과 비슷한 해조류인줄

알았는데 알고보니 미역의 머리인줄은ㅎㅎ

다양한 요리로 먹고 있는 미역귀

어떤 효능이 있는지 알고 먹으면

더 맛있게 먹을 수 있을것 같아요!

1. 피부미용에 좋다

우리 몸의 각종 유해물질과 노폐물을

배출해주는데 효능이 있는 미역귀

이런 나쁜 물질을 배출하여 피부미용에

효과를 볼 수 있다고 하네요

2. 항암효과에 탁월

미역귀의 후코이단이란 성분이 있는데요

암세포 증식을 억제하고 발생도 막아준데요

또한 암세포 제거도 해준다고 하니

미역귀 효능중 항암효과도 탁월하군요!

3. 혈관건강에 좋다

미역귀는 혈관건강에도 좋은데요

미역귀에는 피를 맑게 해주는 성분이

풍부하여 혈관속의 나쁜 콜레스테롤도

제거해주며 혈압도 낮춰준다고 해요

4. 변비에 좋다

변비로 고생하시는 분들 

식이섬유 섭취들 많이 하시죠?

식시섬유는 다른 음식에서도 

섭취할 수 있지만 미역귀에서도

식이섬유가 다량 함유되어 있으니

변비예방과 개선효과도 볼 수 있는

미역귀 효능 짱!

이상으로 간단하게 미역귀 효능을

알아봤어요 여러가지 좋은 효능이 많은데

그렇다고 너무 많이 먹으면 안좋으니

적당히 섭취하는게 좋을 것 같아요^^