윤이의 소소한 시간

점심 식사 후 밀려오는 나른함과 졸음, 우리는 이를 흔히 '식곤증'이라 부릅니다. 하지만 단순히 피곤해서가 아니라, 식사 후 우리 몸에서 일어나는 다양한 생리적 변화가 이러한 현상을 만들어냅니다. 이러한 변화들은 음식의 종류와 양, 개인의 건강 상태, 생활 습관 등에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 밥먹고 나면 졸린 이유 3가지 첫 번째로, 음식물 섭취 후 소화 과정에서 혈액 순환의 변화가 발생합니다. 우리 몸은 음식을 소화하기 위해 많은 혈액을 위장으로 보내는데, 이 과정에서 뇌로 공급되는 혈액량이 일시적으로 줄어들게 됩니다. 특히 탄수화물 함량이 높은 음식을 섭취할 경우 혈당 수치가 급격히 상승했다가 빠르게 떨어지면서 인슐린 분비를 촉진하고, 이는 졸음을 유발하는 호르몬인 세로토닌과 멜라토닌 생성을..

"으앙!" 새벽에 아기의 울음소리와 함께 왈칵 쏟아지는 토사물. 초보 엄마 아빠는 당황스러움에 어쩔 줄 몰라 하기 마련입니다. 신생아 구토는 흔하게 발생하는 증상이지만, 그 원인과 대처법은 다양하기 때문에 정확한 정보를 아는 것이 중요합니다. 이 글에서는 신생아 구토의 원인과 대처법, 그리고 병원에 가야 하는 경우를 자세히 알려드리겠습니다. 신생아 구토, 왜 일어나는 걸까요? 일시적인 원인: 대부분 시간이 해결해 줍니다.과다수유/급하게 먹음: 아기가 너무 많이 먹거나 급하게 먹으면 위가 늘어나고 부담을 느껴 토할 수 있습니다. 수유량을 조절하고, 천천히 먹도록 도와주세요. 트림을 자주 시켜주는 것도 도움이 됩니다.소화기 미성숙: 신생아는 소화기관이 미성숙하여 토를 자주 할 수 있습니다. 특히 생후 4개월..

안녕하세요 기능성 소화불량 원인과 증상, 그리고 진단까지 알아보겠습니다. 기능성 소화불량이란? 기능성 소화불량은 특별한 원인 질환 없이 만성적으로 소화 장애 증상이 나타나는 질환으로, 현대인들에게 흔하게 발생하는 질병 중 하나입니다. 주로 윗배 통증, 속 쓰림, 더부룩함, 메스꺼움, 조기 포만감 등의 다양한 증상을 동반하며, 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 기능성 소화불량 원인은 아직 밝혀지지 않았으나, 다양한 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 기능성 소화불량 원인 위장 운동 기능 저하: 음식물이 위장에 오래 머물러 소화 장애를 유발할 수 있습니다. 위산 과다 분비: 위산이 과도하게 분비되어 위 점막을 자극하고 손상시킬 수 있습니다. 헬리코박터균 감염: 위염, 위궤양 등을 유발..